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공지사항

아침 체조 시간

관리자 2024-02-14 조회수 58
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매일 아침 오전 간식시간이 끝나고 어르신들 체조시간이 진행됩니다.

팔,다리 및  온몸을 사용하여 스트레칭하여 근력 운동을 하십니다.

반복적인 동작과 훈련을 통해 근육을 늘리고 유연성을 높여 부상의 위험을 줄여

건강유지 및 증진에 도움이 되고 있습니다.

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